< Geschrieben von Choi Jeong-woo >
Chapter 04. 대통령의 비전은 어떻게 현실이 되는가?
나만의 루틴을 만드세요.
“제주가 비범하고 뛰어나도 나만의 루틴을 만들어라.
노력하지 않으면 소용없다.
”
-미셸 드 몽테뉴
훌륭한 끈기는 평범한 일상, 매일의 반복에서 나옵니다.
일관성을 유지하는 가장 좋은 방법
정해진 시간에 하는 일입니다.
지루한 시도는 새로운 성취를 위한 가장 확실한 노력이다.
내가 반복하는 일을 꾸준히 잘하고 있다는 신호이기도 하다.
사람이 새로운 습관을 개발하는 데 얼마나 걸립니까?
평균 66일.
“어떻게 하면 정해진 루틴을 오랫동안 유지할 수 있을까요?”
“어떻게 하면 목표에 집중할 수 있습니까?”
가장 좋은 방법은 간단한 것부터 시작하는 것입니다.
더 몰입하게 만드는 나만의 의식을 만드는 것입니다.
세레머니는 집중하고 싶은 순간을 특별하게 만들어주는 행위다.
매일 반복되는 시간과 노력의 순간을 특별하게 만들어줍니다.
같은 시간을 다르게 만드는 것
그냥 죽는 시간이 아니라 모든 시간을 내 시간으로 만드는 것
빠르게 집중할 수 있는 것이 도움이 되며, 이것이 인식입니다.
스스로에게 “이제 할 시간이야”라고 말하는 순간입니다.
의식이 시작되면 모든 잡념과 게으름이 순식간에 사라진다.
그러므로 당신은 당신 자신의 의식이 필요합니다.
주저하지 말고 시도해 봅시다.
반복되는 일이 지겹다면 의식처럼 하자.
평범한 일상이 조금은 특별하고 특별하게 느껴질 것입니다.
항상 목표를 가시적으로 만드십시오.
“더 높은 곳을 향한 끊임없는 노력은 결코 헛되지 않습니다.
지금은 무의미하고 농담처럼 느껴질 수 있습니다.
하지만 우리가 조금씩 올라가고 있다는 것은 분명합니다.
”
– 프리드리히 니체
오늘 우리가 하는 노력은 우리를 우리의 목표에 더 가깝게 만듭니다.
따라서 대상이 더 잘 보일수록 더 좋습니다.
대상을 잘 볼 수 있는 한 지속적으로 자극을 받을 수 있기 때문입니다.
목표는 육안으로 볼 수 있어야 하며 일상적으로 만져볼 수 있어야 합니다.
너무 멀고 너무 높은 목표만 바라보고 있으면 금세 지치고 지친다.
지금 이룰 수 있는 목표를 하나씩 이루면
결국 목표에 도달하고 정상에 도달했음을 깨닫게 될 것입니다.
목표의 중요성을 간과하지 맙시다.
당신의 상상이 현실이 됩니다.
목표가 명확하지 않을 때
목표를 가능한 한 구체적으로 만드십시오.
내 목표를 실현하자.
포기하고 싶을 때 큰 힘이 됩니다.
생각을 말로 표현할수록 현실이 됩니다.
“말은 행동이고 행동은 일종의 말입니다.
”
-랄프 왈도 에머슨
공개 성명이 필요합니다.
내가 한 말에 책임을 져야 한다.
약속을 하면 책임도 져야죠.
자신과 타인에게 고백할 필요는 없습니다.
스스로 만든 공원도 멋진 공원이 될 수 있습니다.
작성하면 더욱 효과적입니다.
목표를 손으로 쓴다는 것은 내 마음과 가슴에 새기는 것입니다.
그만큼 강력하고 의미가 있다.
한 번 내뱉은 말은 되돌리기 어렵다.
그러니 그것을 지키려고 노력하십시오.
이것이 공시효과의 본질이다.
계속 하고 싶은 일이 있다면 정말 하고 싶은 일이 있다면
오늘 사람들에게 말하다
반드시 손으로 적어서 잘 보이는 곳에 걸어두십시오.
성공에 도움이 되는 환경을 만듭니다.
“작은 성공부터 시작하세요.
성공에 익숙해지면 무엇이든 이룰 수 있다는 자신감이 생깁니다.
”
– 데일 카네기
큰 목표를 이루기 위해서는 작은 목표도 세워야 합니다.
작은 하위 목표를 지속적으로 달성
최종 큰 목표에 조금씩 가까워집니다.
성공한 사람들은 확실히 또 다른 성공을 할 가능성이 더 높습니다.
성공한 경험이 있기 때문에
목표를 설정하는 방법
목표를 추구하는 방법
어떤 단계에서 어떤 어려움이 발생하는지
이 어려움을 극복하는 방법
누구를 만나고 누구를 피해야 할까요?
경험을 통해 배웁니다.
작은 성공이라도 성취감을 갖는 것이 중요하다고 합니다.
매일 바르는 치약에 내 꾸준함을 담다.
“진실로 날이 새로워지면
매일 새로운 결정을 내리고 새롭게 시작하세요.”
– 공자
변화는 시간이 흐르면서 계속될 수밖에 없습니다.
변화와 함께 생활하고, 변화를 주도하고, 변화를 주도합니다.
결정하는 것은 당신에게 달려 있습니다.
매일 결심을 실천하면 내가 되고 싶은 사람에게 더 가까이 다가갈 수 있다고 생각하는 것입니다.
매일 연습하는 것이 제 의지입니다.
오늘날 실행에 옮긴 단 하나의 노력은 결코 대단해 보이지 않습니다.
그러나 날마다 쌓아온 노력은 결국 결과를 낳을 수 밖에 없습니다.
매일 무언가를 한다는 것은 정말 놀라운 일입니다.
일상의 사물에 비춰 눈에 보이지 않는 일상의 고군분투를 생생하게 느껴보자.
어려움을 어려움으로 여기지 맙시다.
“유덕한 사람은 어려움을 극복하는 것을 가장 중요한 것으로 여기며,
성공은 부차적이다.
”
– 공자
목표에 도달하는 과정은 엉킨 작은 실과 같다는 것을 깨달으십시오.
항상 기억해
“내가 포기한 이유가 정말 사실입니까?”
“다른 방법을 찾아보셨나요?”
“결국 성공할 거라고 믿었던 적이 있었나요?”
“정말 하기 싫었던 거 아니야?”
우리는 스스로에게 묻습니다.
“장애물이 다시 나타나서 목표를 놓치고 있습니까?”
“과녁에서 눈을 떼고 워터 해저드를 바라보고 있습니까?”
우리는 스스로에게 묻습니다
뜻이 있는 곳에 길이 있다.
의지와 의지가 있으면 존재하지 않는 길을 만들 수 있습니다.
의지가 있다면 한 가지 방법에 집착하지 말고
한 가지 방법이 실패하면 두 번째 및 세 번째 방법을 시도하십시오.
의지가 있다면 일을 계속 진행할 방법을 찾을 것입니다.
의지가 없는 사람은 어려움을 만나면 어려움 그 자체에 집중한다.
‘왜 그런 일이?’
“다른 길을 선택했다면 이 난관을 극복하지 못했을 것”
“왜 이런 일이 당신에게 일어나고 있습니까?”라고 생각하십시오.
그러나 유언장이 있는 사람은 현시점에서 대안이 없는지 고려한다.
그리고 마지막으로 다른 방법으로 원래 목표를 달성하도록 노력하십시오.
새로운 도전을 이어가는 가장 큰 원동력은 의지입니다.
완벽주의는 완벽할 수 없습니다.
“완벽을 위해 노력하는 한 결코 마음의 평화를 찾을 수 없습니다.
”
– 레오 톨스토이
누구나 실수를 할 수 있습니다.
모두가 시도했지만 목표를 달성하지 못할 수 있습니다.
이미 저지른 실수를 받아들이는 것이 중요하다
목표에 도달하지 못한 자신을 받아들이는 것입니다.
우리의 목표를 추구하면서
약간의 실망으로 인해
큰 목표를 잊고 있는 것은 아닐까?
정해진 목표를 지키는 것이 중요합니다.
결국 목표를 달성하기 위해
프로세스를 오류 없이 만드는 것이 아닙니다.
과정 자체의 결점과 결점에 집착하지 말자.
진정한 완벽함은 최선을 다하는 데 있습니다.
진정한 완벽함은 자신이 완벽하지 않을 수도 있음을 인정하는 데 있습니다.
실수와 불완전함에 집착하지 않는다면 최선을 다할 수 있습니다.
완벽한 프로세스가 아니라 결과가 중요합니다.
“왜”가 아니라 “어떻게”를 생각하십시오.
“연은 순풍이 아니라 역풍에 가장 높이 난다.
”
– 윈스턴 처칠
같은 상황에서 ‘누군가는 포기했다’, ‘누군가는 아직 괜찮다’라고 읽는다.
누군가 포기한 상황과 같은 상황
혹자는 아직 성공의 여지가 있는 상황이라고 본다.
이 차이점은 무엇입니까
맞아, 변수가 생길거야
준비가 되었습니까?
우리의 목표를 달성하기 위해
수많은 변수와 어려움에 직면할 수밖에 없습니다.
우리는 그것을 인정해야 합니다.
상황이 원하는 대로만 흘러가지 않습니다.
예상치 못한 변수가 생겼을 때
이것을 극복하는 방법을 생각하는 것이 현실적입니다.
어제와 다른 내일을 꿈꾸면
오늘부터 내가 그럴 자격이 있는 사람이라고 굳게 믿으세요.
그리고 당신이 하고 싶은 일이 무엇이든
가능하다고 믿고 어떻게 할 수 있는지 생각해 보십시오.
당신이 자신을 믿는다면 불가능한 것은 무엇입니까?
대부분이 공감하고 동기를 부여할 수 있는 좋은 콘텐츠입니다.
꽉 찬 것 같습니다.
변화를 원한다면 먼저 결정을 내려야 합니다.
일단 결정을 내리면 행동해야 합니다.
나와 당신처럼 시도와 변화를 주저하는 사람들을 위해
최고의 동기부여 심리학 책!
감사해요