여성 갱년기 증상 제대로 극복하자! ..

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202년은 푸흣한 봄과 함께 엄마에게갱년기가 찾아와 마음이 힘들고 지치셨더라구요 ㅠㅠ항상 불편한 느낌이 사라지지 않으니..예민하고 짜증이 많아지셔서엄마도 가족들도 같이 힘든 시간을 보냈어요 ㅠㅠ​​같이 갱년기를 극복해보자는 취지에서온가족이 머리를 맞대고 여성 갱년기 증상에 좋은 것들을 찾아봤는데요.약을 복용하고 하는 것 보다는건강한 음식을 챙겨 먹는게 훨씬 좋겠다는 결론을 내렸어요ㅎㅎ​

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아무래도 홍조, 발한, 오한, 두근거임, 여성탈모체중증가, 수족냉증 등의 여성 갱년기 증산은에스트로겐이라는 여성호르몬이 감소하면서 나타나요.그래서 천연 여성호르몬인 엘라그산이 풍부한석류를 먹기로 결정 했어요!​

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석류가 워낙 여성 갱년기 증상을 개선 하는데 탁월하고피부미용, 다이어트, 성인병 완화,생리통 개선, 생리불순 개선 등의다양한 효능이 있어서 사람들이 꾸준하게 찾는건강식품인 만큼 종류가 너무 많아서어떤걸 골라야할지 난감했어요 ㅠㅠㅋㅋㅋ​

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그래서 석류즙을 고르기 위한 걸하나하나 찾아봤어요.​아무래도 여성 갱년기 증상에 효과적이고,향후 피부노화나 요실금, 변 이 나타나는 노년에도도움을 줄 수 있는게 꾸준히 먹기 위해고르는 것이 중요하다고 생각 했어요!​

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그래서 기준을 정하고 요걸 골라봤어요!시중에 팔고있는 석류즙 중에서도 엘라그산의 함량이 다량 함유되어 있고,요거에 대한 객관적인 증빙자료가 다 기재되어 있어서구매하게 되었어요.​일단 식품안전관리인증을 받았고영양분을 최대한 보존해 제조하기 위해서저온추출방식으로,영양 함량과 흡수율을 높이기 위해 효소추출​이 두가지를 모두 사용한 제품이라 그런지굉장히 마음에 들고 안심이 되더라구요.​

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시중에 팔고있는 제품 중에는 객관적인 자료 없이 엘라그산 함량을 내세우거나저온추출 했다면서 추출 온도를 밝히지 않는경우가 상당히 많이 있어서….혹시라도 놓친게 있을까 꼼꼼하게 봤어요.​

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엘라그산 함량과 증빙자료​여성 갱년기 증상을 완화하는 석류의 핵심 성분은 식물성 천연 여성호르몬인엘라그산의 함량이 높으면 높을 수록 효과적이에요.하지만…제조과정에서 원액, 원물에 물을 많이 넣어서제품의 양을 늘리면…당연하게도 엘라그산 함량이 극도로 낮아질 수 밖에 없죠ㅠ석류즙 1포에 들어가야 할 엘라그산이막 5포,,,10포로 나눠지니..꾸준히 많이 먹어도 별다른 석류 효능을 느끼지 못하고 ㅠㅠ​

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이런 저품질 상품을 구분할려면꼭 엘라그산 함량이 객관적으로 측정 되있고정확한 수치로 표기되있는지 확인해야 해요.시험성적서가 공인 되었는지,그리고 정확하게 측정 되었다는 WCS표기가모두 존재하는지 꼼꼼하게 확인해야 해요.​

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요건 엘라그산이 무려 755mg 함유 되어있고공인된 시험성적서 WCS를 모두소비자가 직접 확인 할 수 있었어요.특히 제품박스나 파우치에 정확하게 측정했다는WCS표기가 꼼꼼하게 적혀있어서믿고 먹을 수 있었어요.​

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50℃이하의 저온 추출방식​70℃이상의 뜨거운 물로 원물을 끓여압착하는 제조 방식은 수많은 석류즙을 만드는데사용되고 있는데요..하지만 열에 의해 대부분의 영양성분이 파괴되고 손상된다고 해요.​이렇게 파괴된 영양성분은 활성이 없고..흡수 되지 않는 찌꺼기에 불과하대요 ㅠㅠ그러니 반드시 50℃이하의 저온에서영양손실을 최대한 줄인저온추출 제품을 먹는게 좋아요.​

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요건 추출 온도가 정확하게 저온추출 제품으로 명시되어 있었어요.50℃ㅇ이하에서 만들어서 영양분 손실을 최소한으로 했대요!​물론 영양성분 뿐만 아니라엘라그산 함량까지 꽉 잡아줘서저온추출 부분도꼭 꼼꼼하게 확인하고 알아보시는게 좋아요.​

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복합 효소 추출 방식​석류 속 엘라그산, 비타민, 미네랄 등의 성분은픽틴질과 유사한 성분들이 아주 복잡하게교차 연결이 되어 있는 세포벽 안에 있대요.석류 영양분을 흡수하고 여성 갱년기 증상의 개선 효과를 보기 위해서는세포벽을 분해해야 하는데요.이때 효소가 필요하지만 사람은초식동물과 달라서 이 효소가 몸에 없대요 ㅠ그래서 먹어도 충분히 흡수를 못하게 된대요.​

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그래서 효소를 통해서 세포벽을 없애고각종 영양분을 흡수할 수 있게 해주는 걸로 먹어야 해요.특히 효소 추출하게 되면 빠른 저분자 성분으로 바껴서체내 흡수율도 높아지게 된대요.​

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물론 세포벽은 다양한 성분으로 되있는데각 성분은 한가지 효소랑 짝을 이루고 있어서효과적으로 분해하고 엘라그산, 영양분 함량과흡수율을 최대한 높이려면여러개의 효소를 사용해야 해요.​더작 석류즙의 경우는 2가지 이상의 효소가 사용되어 있어서효과적으로 영양함량, 흡수율을 높인 제품이래요.물론 이 외에도 향이나 맛을 가미하는 향료, 감미료를1도 사용하지 않아서 더욱 건강하구요!​

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그럼에도 석류 고유의 향긋한 향이랑새콤달콤한 맛은 더 느껴지고떫고 텁텁한 맛은 없더라구요.입에 걸리는게 없어서 목넘김도 깔끔했어요.NFC착즙이라는 것도 장점!​

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1박스에 30포로 한달동안 먹을 수 있고각 10개씩 3박스로 소분 되있어서미리미리 남은거 확인하고끊임 없이 엄마랑 같이 챙겨먹고 있는 중이에요.이미 아는 분들은 다 아는거라 확실히 다르더라구요 ㅎㅎ​

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지금 여성 갱년기 증상으로 몸과 마음이많이 지친 분들께는 꼭 엘라그산이 풍부한석류즙을 권유하고 싶어요 :)​