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한동안 운동을 안해서 몸이 뻣뻣하다., 점점 빡빡해지고 있어 난 너무 늙었어, 이제 나이가 드니 예전과 달리 몸이 불편해도 버텨내며 살았다. 지금 보니 나이 때문이 아니라 운동을 안 해서 그렇다. 무리하지 않고 유연성을 키우기 위해 스트레칭과 운동을 조금씩 하기로 했다. 젊음으로 돌아갈 수는 없지만, 다시 바닥에 가부좌를 틀고 앉고 싶고, 골반을 좀 더 유연하게 만들어야 한다. … Read more