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이제 곧 여름방학이 다가오는데요.많은 대학생들이 스펙을 쌓기 위해토익과 자격증, 높은 학점을 위해 공부를 하기도 하고 경험을 쌓기 위해 다양한 대외활동을 하기도 합니다.
이렇게 취업 경쟁만을 위한 스펙을 쌓는 것이중요해진 동시에 자기성찰, 내면 성장 등과 같이자신에 대한 관심도 많아지고 있습니다.
자기에 대한 확신과 어느 조건에서도 흔들리지 않는 강한 멘탈이 있을 때 내가 얻은 스펙도 잘 활용할 수 있습니다.
뛰어난 스펙을 가졌지만 마음이 힘들고 멘탈이 약해서 중요한 순간에 실력 발휘를 못하게 된다면 무용지물이 되잖아요.
멘탈도 스펙이 되기위해 꼭 필요한멘탈강화 대외활동이 있다고 하는데요.바로 ‘대학생 명상 캠프’입니다.
대학생 명상 캠프는 16년간 쌓인 노하우로 전국 6000명의 대학생들의 삶에 변화를 주었습니다.
캠프를 다녀온 사람들은스트레스 해소, 마음의 평온내면의 성장, 미래에 대한 확신 등에 있어 전반적인 자신의 삶에서도긍정적인 영향을 받았다고 합니다.
또한 입학과 동시에 취업 준비를 해야 되는 사회구조 속 자기성찰은 더욱 중요해지고 있는데요.명상을 통해 자기를 돌아볼 수 있다면정말 많은 도움을 주겠죠?그럼 대학생 명상 캠프에 대해 알아볼까요?Q 대학생 명상 캠프란?
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명상을 통해 나를 돌아봄으로써내 안에 있는 잠재력을 깨우고,마음의 힘을 키워주는 곳입니다.
그 마음의 힘으로 어떠한 일에도흔들리지 않는 멘탈로 잘 이겨낼 수 있습니다.
Q. 신청 방법
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대학생 명상 캠프 홈페이지에서 바로 신청 가능합니다!
25세 이하만 참가가 가능하다고 하니 빨리 신청하는 것이 좋겠죠~?http://www.meditationuniv.org/?utm_source=naver&utm_medium=blog&utm_content=200606&utm_campaign=univmaum_blogQ. 캠프 일정1차: 8월 1일(토)~4일(화)2차: 8월 10일~8월 13일(목) 각 차수의 캠프 후 연장 캠프도 있답니다.
연장 캠프 일정은 1차: 8월 4일(화)~8월 8일(토)2차: 8월 13일(목)~8월 17일(월)로 진행이 됩니다.
많은 대학생들이 연장 신청을 많이 하는데요.연장을 하면서 명상을 더 집중적으로 하고 자신을 더 깊이 있게 돌아볼 수 있다고 합니다.
나에 대해 알아가면서힘들었던 마음들을 해결하며,삶의 방향성을 찾을 수 있는 힘까지 길러진다고 합니다.
명상만 하는 것이 아니라 함께 운동도 하고, 함께 즐길 수 있는 다양한 활동도 진행됩니다.
명상을 통해 가벼워진 마음으로모두 함께하니 더 즐겁고 신나게 시간을 보낼 수 있어요.
Q. 프로그램명상 전문가의 멘탈 강의
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명상 전문가만이 이야기할 수 있는결심한 대로 행동하는 방법, 현명한 선택을 하는 법, 자신 있는 대학생활을 위한 멘탈 강화에 대한 강의로궁금증을 해결하고, 실질적으로 행동으로 할 수 있는 마음의 원리까지 설명해 주셔서정말 유익한 시간입니다.
사실 좋은 정보들을 알아도실천이 안돼서 힘든데그 이유를 마음의 원리로 명쾌하게 설명을 해주니까 대학생들이 너무 좋아하더라고요.
명상시간명상 전문가와 함께 나에 대해 깊이 돌아보고 마음을 비우며 스스로 깨달음을 얻는 신기한 경험을 하게 됩니다.
살면서 자신을 돌아볼 기회도 없고,그 방법조차 몰랐는데 그 방법을 알려주니까 신기해하면서자신을 더 객관적으로 볼 수 있었다고 합니다.
명상 전문가의 1:1 멘토링1:1 맞춤형 멘토링으로 자신이 고민하고 있는 부분이나궁금한 부분을 명상 전문가가이야기를 들어주고,스스로 해결할 수 있도록 그 방법을 제시해 주어 정말 쉽게 해결할 수 있었다고 하더라고요. 모른다고 생각했던 것들이자연스레 명상을 통해 알게 되고,해결되는 게 신기하다고 하는 친구들이 많았어요.마음 나누기
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나의 마음을 솔직하게 털어놓고 진심으로 들어주고공감 받는 시간입니다.
진심으로 들어주려는 사람들이 있어자신의 이야기를 솔직히 꺼내고,함께 나누니 다들 한결 편안해 보이더라고요.Q. 명사특강
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의사, 교수 등 각 분야의 전문가들의 인생을살아가는데 꼭 필요한 지혜와 꿀팁을 알려주어서정말 유익하고, 스스로에 대해서도 깊이 생각해볼 수 있는 시간입니다.
Q. 레크레이션&댄스타임&바디 트레이닝
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명상을 통해 스스로 가지고 있던마음의 문제들이 해결되니 마음이 엄청 가벼워졌는데댄스 타임과 바디 트레이닝을 통해 몸도 가벼워지니까정말 힐링 되는 시간입니다.
Q. 정성이 가득한 간식타임.
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어머니의 마음을 담아 최고의 재료들로정성스럽게 만든 수제 간식 타임!
실제로 참가자가 ‘이렇게 음식을 만들면 남는 게 있어요?’라고 물어볼 정도로 정성 가득한 간식들을 만든답니다.
Q. 위생관리
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손소독, 마스크, 소금 가글, 훈증 소독 등위생관리가 정말 철저하고 캠프에서꼼꼼히 신경 쓰니 더 안심하고 캠프에 참가할 수 있답니다.
그리고 이번 8월 캠프에는 참가자 전원이 코로나 검사를 받고, 참가할 수 있으니, 위생관리가 철저한 캠프가 될 것 같아요.참가자들이 ‘여기보다 안전한 캠프가 있을까?’ 라고 할 정도로 철저한 위생관리로 캠프가 진행됩니다.
나에 대해 알아가고, 강한 멘탈을 관리하는 법까지배우며 철저한 위생관리까지 한다니!
이번 여름방학, 대학생 명상 캠프로 뜻깊은 시간을 보내는 건 어떨까요? 참가비, 일정, 자주 묻는 FAQ, 안내 등은 홈페이지를 참고해 주세요.
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