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임산기에 건강한 식생활은 매우 중요합니다. 이에 따라 어떤 음식을 선택해야 하는지에 대한 고민도 커지기 마련입니다. 오리에 대한 다양한 궁금증 중에서도 특히 오리알의 효능과 임산부가 오리고기를 섭취해도 안전한지에 대한 궁금증이 많은데, 이 두 가지 주제를 다뤄보겠습니다. 오리알의 효능 오리알은 여러 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 아래 표는 오리알의 주요 영양소와 그 효능을 정리한 것입니다. 영양소 효능 단백질 … Read more