10 프로폴리스의 효능에 대한 중요한 요약
프로폴리스에 대한 학술적 연구는 20세기 후반에 처음 이루어졌으며, 이후 프로폴리스의 다양한 효능과 잠재적인 의학적 용도를 발견하기 위해 다양한 연구가 진행되었습니다.
현재 프로폴리스는 많은 건강식품과 천연 치료제에 사용되고 있습니다.
프로폴리스의 작용은 벌집을 외부 환경으로부터 보호하여 깨끗하고 살균된 벌집을 유지하는 천연 항균 및 항산화 물질입니다.
고대 그리스의 아리스토텔레스는 프로폴리스가 “짐승의 땅”에서 피부병과 전염병을 치료하는 데 사용될 수 있다고 말했다는 기록이 있습니다.
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또한 동의보감에는 말벌집을 이용하여 상처와 종기를 없애는 데 사용할 수 있다는 기록이 있으며, 잉카에서는 프로폴리스를 해열제로 사용했다는 기록도 있다.
이처럼 다양한 효능으로 알려진 프로폴리스는 이제 천연항생제라 불릴만큼 우리 몸에 유익한 효능을 제공하는 것으로 알려져 있습니다.
프로폴리스란?
프로폴리스는 꿀벌 침과 나무 수지를 혼합하여 만든 천연 물질입니다.
꿀벌은 벌집 내부와 외부에 프로폴리스를 도포하여 외부 세균을 차단하고 바이러스로부터 보호함으로써 벌통을 깨끗하게 유지합니다.
프로폴리스는 폴리페놀과 플라보노이드가 풍부하다고 알려져 있지만 많은 항산화 식품과 함께 매스틱, 자일리톨과 함께 세계 3대 천연항생제로도 알려져 있다.
한국 식품의약품안전처는 프로폴리스의 항산화 기능을 인정했습니다.
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프로폴리스의 효능
1. 항암효과
프로폴리스는 항암 성분으로 유명합니다.
프로폴리스의 암 억제 효과에 대해서는 아직 과학자들 사이에 의견이 분분하지만 여러 동물 실험에서 좋은 결과를 얻었다.
특히 유방암에 걸린 쥐에게 프로폴리스를 주입했을 때 항암 효과를 조사한 연구가 있었다.
면역 강화와 항염증은 화학 요법을 받는 사람들에게 필요한 것으로 간주됩니다.
직접적인 항암효과는 아직 밝혀지지 않았더라도 알러지 반응이 없다면 프로폴리스를 사용할 수 있지 않을까 생각합니다.
2. 기관지 건강 개선
프로폴리스는 기관지 건강에 좋다고 알려져 있습니다.
프로폴리스는 항균 및 항염 작용을 하기 때문에 입과 코를 통해 흡입되는 세균에 대한 면역력을 지원하여 기관지가 약한 사람에게 도움을 준다고 합니다.
연구에 따르면 프로폴리스 추출물은 감기와 인후염의 기간을 단축하고 예방할 수 있습니다.
루마니아 Virological에 발표된 1995년 연구에 따르면 추운 계절에 프로폴리스 추출물을 주사한 어린이는 감기에 걸릴 가능성이 적습니다.
다른 여러 연구에서도 프로폴리스 추출물이 위약 추출물에 비해 감기에 걸릴 가능성이 적다는 사실을 발견했습니다.
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3. 소화기능 개선효과
프로폴리스는 소화 기능을 개선하는 효과가 있습니다.
이는 프로폴리스에 존재하는 플라보노이드, 파이토케미칼 등의 화합물이 위산분비를 조절하고 소화효소를 개선하여 소화기능을 향상시키는 능력으로 인해 가능합니다.
예를 들어, 프로폴리스가 위염, 속 쓰림, 설사와 같은 소화기 질환을 예방하는 데 효과적이라는 연구 결과가 있습니다.
4. 항염증 효과
수만 마리의 꿀벌이 사는 벌집의 온도는 34℃ 전후로 각종 세균이 번식하기 적합한 조건이지만 프로폴리스 덕분에 항상 무균 상태를 유지한다.
꿀벌은 벌통의 입구와 내벽에 프로폴리스를 발라 병원균의 확산을 막고, 다른 생물이 침입했을 때 프로폴리스를 코팅해 부패를 방지한다.
프로폴리스를 지속적으로 섭취하면 염증 예방에 도움을 주는 항균 및 항바이러스 기능이 있다고 합니다.
심지어 암세포의 성장을 제한하는 데 도움이 됩니다.
프로폴리스는 인체에 염증을 일으키는 효소인 프로스타글란딘을 50% 감소시킨다고 합니다.
그래서 기관지염이나 위염 개선에 매우 효과적인 것으로 알려져 있다.
주요 성분 중 하나인 플라보노이드는 활성산소를 제거하는 항산화 효과가 있으며 케르세틴은 효과적인 암 예방 효과가 있다고 합니다.
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5. 면역력 강화 효과
프로폴리스가 효과가 있을 때 대표적인 면역증강제라고 할 수 있습니다.
벌집에 곰팡이나 미생물이 생기는 것을 막는 꿀벌이 만든 성분의 효능이 우리 몸에도 똑같이 작용하기 때문입니다.
프로폴리스는 박테리아와 바이러스의 침투를 효과적으로 방지하고 질병으로부터 몸을 보호하며 면역력을 강화할 뿐만 아니라 체내 활성산소 제거에 도움을 주는 100가지 이상의 플라보노이드를 함유하고 있습니다.
프로폴리스는 대식세포를 활성화하여 바이러스 감염 및 각종 알레르기에 대한 면역력을 높입니다.
6. 심혈관질환 예방효과
연구에 따르면 프로폴리스는 심혈관 질환 예방에 효과적입니다.
이는 프로폴리스에 함유된 항산화 성분이 죽상동맥경화증, 고혈압 등의 심혈관계 질환을 효과적으로 예방하는 능력으로 인해 가능합니다.
예를 들어 연구에 따르면 프로폴리스는 고혈압 및 동맥경화증과 같은 심혈관 질환을 효과적으로 예방합니다.
프로폴리스는 혈관질환을 예방하고, 프로폴리스에 함유된 플라보노이드는 백혈구, 적혈구, 혈소판을 생성하는 조혈작용을 활성화해 혈관질환에 도움을 준다.
혈액순환이 왕성할 때 혈관벽을 튼튼하게 하여 각종 혈관질환 예방에 도움을 주며 혈관의 노폐물을 살균하고 혈류량을 증가시켜 땀과 소변으로 배출시켜 고혈압 개선에 도움을 줍니다.
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7. 뼈 건강 개선
프로폴리스의 가장 잘 알려진 효능 중 하나는 뼈 건강에 좋다는 것입니다.
이는 다소 의외의 효과일 수 있지만, 프로폴리스에는 골격과 골밀도를 강화시키는 카페인산 페네틸 에스테르가 다량 함유되어 있습니다.
골다공증의 위협을 느끼는 중년에 접어든 분들에게 아주 좋은 선물이 될 수 있습니다.
또한 성장으로 인해 어린이의 뼈 형성에 도움이 되므로 어린이에게 적당량을 투여하면 좋은 효과를 기대할 수 있으며 갱년기 여성의 골다공증 예방에도 효과적으로 사용할 수 있다.
8. 피부 미용 효과
항산화제는 여드름이 나는 피부에도 효과가 있어 여드름이 있는 사람이 복용하면 효과가 있다고 한다.
프로폴리스의 항산화 성분은 자외선으로부터 피부를 보호하는 역할도 합니다.
항산화제는 활성산소를 끌어내어 피부 노화의 진행을 막는다고 합니다.
피부톤 개선 및 피부보습에 좋은 효능이 있으며, 항노화작용과 강력한 항산화작용이 있어 피부탄력, 각질제거, 여드름증상 완화 등에 탁월합니다.
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9. 진통효과
유럽에서는 프로폴리스를 천연 페니실린 또는 천연 아스피린이라고 합니다.
프로폴리스에는 통증 완화에 도움이 되는 성분이 함유되어 있기 때문입니다.
프로폴리스는 아스피린과 비슷한 효과가 있다고 합니다.
합성물질인 아스피린과 달리 프로폴리스는 천연물질로 부작용이 없다.
특히 잇몸 질환으로 통증이 있는 경우 프로폴리스 농축 구강청결제가 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다.
피부 보습제, 여드름 치료제, 상처 치료제로 사용되며 피부 노화의 영향을 줄이는 데 매우 효과적입니다.
프로폴리스의 가장 널리 연구된 효능 중 하나는 피부 세포에 대한 노화 방지 효과이며, 피부 세포에도 주입되는 프로폴리스 추출물은 콜라겐 생성을 자극하여 보다 매끄럽고 탄력 있는 피부에 매우 효과적인 것으로 나타났습니다.
10. 구강 건강
프로폴리스는 충치와 잇몸질환을 일으키는 뮤탄스균을 살균하는 효과가 있습니다.
이 때문에 구취도 줄이고 면역력이 약해 쉽게 생기는 구내염 등 구강질환도 예방할 수 있다.
프로폴리스는 세균성 치태와 싸우고 충치를 예방하며, 프로폴리스는 항생 및 항균 효과가 뛰어나 구강 및 치아 건강에 도움을 줍니다.
이로 인해 프로폴리스의 효능을 위해 구강 스프레이와 치약이 개발되었습니다.
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프로폴리스 부작용 및 주의사항
꽃알레르기, 천식, 비염 등이 있으신 분은 알러지 반응이 나타날 수 있으니 섭취 시 주의하셔야 합니다.
또한 프로폴리스를 복용하는 사람들에게서 간혹 불면증과 설사 증상이 나타나는 것으로 알려져 있습니다.
따라서 이러한 프로폴리스 부작용이 있을 경우 섭취를 억제하는 것이 좋으며, 프로폴리스는 벌집에서 채집하기 때문에 독성이 약간 있는 등이 있다고 합니다.
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