여러분 안녕하세요. 다른 건 몰라도 피부 하나만큼은 자신 있었는데 잠시 마스크를 쓰면서 코와 턱 부분에 여드름이 생기기 시작했어요.사춘기 때도 여드름 때문에 고민해 본 적이 없는데 늦은 나이에 이런 고통이 찾아오다니 기가 막히고 너무 슬펐어요. 그래도 화장품도 순한 걸 골라서 쓰고 술도 안 마시고 하니까 많이 좋아졌지만 여전히 턱은 남아 있어요.그래서 어떻게 하면 지긋지긋한 트러블에서 벗어날 수 있는지 알아보다 판토텐산과 비타민B5가 도움이 된다는 것을 알게 되었습니다.
가장 쉽게 섭취하려면 영양제로 드시는 게 좋을 것 같아서 검색해봤는데 판토네신이 첫 번째에 머물렀습니다.
비타민 B5와 판토텐산이 각각 다른 성분이라고 생각했는데 사실 같은 걸 이름만 다르게 부르거든요. 일단 여드름 완화에 도움이 되는 성분들이 골고루 들어있는 것 위주로 골랐습니다.
나이아신, 녹차추출물, 병풀추출물, 퀘르세틴을 한 번에 섭취할 수 있다는 점에 끌렸습니다.
특히 녹차 추출물과 병풀 추출물은 기초 화장품에도 많이 사용되는 만큼 더 익숙해지고 기뻤습니다.
게다가 식약처에서 인증까지 받은 건강기능식품이기 때문에 꾸준히 섭취하면 분명 도움이 되리라는 믿음이 있었습니다.
겉보기에는 비슷해 보이는 영양제 중에 자세히 보면 기타 가공품으로 기재된 것들이 있는데 이 경우는 식약처 인증을 받지 않았어요.그러니까 이왕이면 여러분들도 구매하실 때 꼭 확인해 보세요. 트러블이 생겼을 때 손으로 만지면 세균도 옮을 수 있고 빨리 낫지 않는다고 해서 가급적 만지지 않도록 하고 있습니다.
무의식중에 자꾸 만지게 되고 비가 와서 붉은 빛도 오래 갈 거예요.그래서 여드름 패치도 쓰고 있는데 이번 기회에 영양제까지 먹게 되면서 관리가 더 잘 되고 있습니다.
그러면 판토네신의 대표 성분이 되는 판토텐산이 얼마나 들어 있는지도 궁금하실 것 같습니다.
하루 섭취해야 하는 양을 기준으로 했을 때 4,000%에 해당하는 200mg이 들어 있습니다.
이렇게 고함량으로 들어있는 것을 확인하니 제 마음도 든든합니다.
비타민B5 뿐만 아니라 어르신들도 고함량으로 들어있는데 하루 기준치 대비 833%나 들어있습니다.
나이아신은 앰플이나 에센스 같은 화장품으로도 쓰는데 직접 섭취까지 해주니까 더 효과가 있을 것 같아요.예전에 유튜브 보다가 나이아신이 피부에 좋다는 걸 알게 됐는데 그 이후로 화장품으로도 들고 매일 발라주고 있거든요.
판토텐산 외에도 피부 미용에 도움이 되는 식물성 부원료가 모두 13종이나 들어 있습니다.
저처럼 여드름 때문에 고민하시는 분들에게는 그야말로 맞춤형이라고 할 수 있을 만큼 좋은 성분이 가득한 프리미엄 보충제라고 할 수 있습니다.
네이버 블로그에 검색해보니 저 말고도 효과가 있었던 분들이 정말 많더라구요. 뭐든 보충제는 6개월은 먹어야 변화가 느껴진다는데 판토네신은 한 달 정도 먹어도 금방 달라지는 게 느껴졌어요.마법처럼 여드름이 완전히 사라진 것은 아니지만 전체적으로 피부가 매끄러워지면서 턱에 있던 여드름 수도 눈에 띄게 줄었거든요.그러면 비타민 B5가 어떤 효능을 가지고 있기 때문에 제 피부는 이렇게 좋아졌을까요?다들 아시다시피 우리 피부는 콜라겐으로 이루어져 있는데 판토텐산은 콜라겐이 만들어지기 위해서 꼭 필요한 영양소라고 합니다.
그래서 유수분이 균형 잡힌 피부로 만들어주고 자연스럽게 여드름을 줄일 수 있습니다.
그리고 염증을 완화시키는 작용도 뛰어나 염증성 여드름이 줄었다는 결과를 보여주는 연구 논문까지 있습니다.
비타민 B5 다음으로 높은 함량으로 들어 있는 나이아신은 비타민 B3와 같은 성분입니다.
피부를 촉촉하게 유지하고 착색, 트러블 등의 문제가 개선되며 피지도 억제하는 역할을 합니다.
바로 피부에는 종합영양제라고 할 수 있는 성분인데 우리나라뿐만 아니라 해외에서도 나이아신에 대한 연구 논문이 있습니다.
여드름 치료가 필요한 대상에 고용량으로 투여했을 때 효과적인 반응을 보였다는 결과가 있습니다.
또 말씀드리고 싶은 성분으로는 녹차 추출물이 있는데 간단히 EGCG라고도 불립니다.
예전부터 녹차가 항산화에 좋다고 해서 자주 차를 마셔주곤 했는데 연구 논문을 통해서 제가 들은 말이 사실이라는 걸 알게 됐어요. 항산화뿐만 아니라 항염, 항균 작용까지 해주기 때문에 당연히 여드름에도 좋고 전반적인 신체 건강에도 좋습니다.
사실 저한테는 판토텐산이라는 단어도 생소한데 또 하나 생소한 성분이 퀘르세틴입니다.
쉽게 말해서 양파 추출물인데 양파가 염증을 억제하는 데 좋다는 건 다들 아실 거예요.그리고 추가적으로 설명을 드리자면 독소를 배출해 주는 효과도 있고 먹었을 때 피부가 안정되는 작용도 있다고 합니다.
위에서 설명했듯이 비타민 B5 외에도 피부에 좋은 성분이 가득한 프리미엄 영양제입니다.
오랜만에 만난 지인들은 제 피부를 보고 엄청 비싼 명품 화장품을 쓰는 게 아니냐는 얘기까지 하더라고요.저 혼자만 알고 싶은 비결이었는데 좋은 건 같이 즐기는 게 좋을 것 같아서 지인들한테도 소개하고 있어요.이번에 판토네신을 섭취하면서 역시 먹는 것이 피부에 얼마나 큰 영향을 미치는지 알았습니다.
여드름을 위한 보충제가 있다는 것을 좀 더 일찍 알았으면 좋았을 텐데요.여러분도 트러블로 고민이 되시면 판토텐산이 풍부하게 들어 있는 보충제로 관리해 보는 것은 어떨까요?