주짓수의 역사
줄거리를 간단히 설명하면 주짓수를 창시한 그레이시 가문의 헬리오 그레이시라는 남자가 일본에서 유도의 기본 기술을 접하고 그 기술을 브라질에 들여와 오늘날의 브라질 주짓수로 발전시켰다는 것이다.
주짓수는 일대일 격투에서 뛰어난 효율을 보였는데, 그 중 주된 이유는 싸움을 지면으로 끌어서 다리와 움직임을 막고, 유리한 위치에서 질식시키거나 주먹으로 제압하는 것이었다.
그 후 주짓수가 다른 무술보다 강하다는 평가를 받았고 그 소식을 듣고 각종 체육관과 단체에서 도장 격파에 도전했고 그 결과 주짓수는 많은 다른 무술과 선수들을 제치고 그 효과를 입증했다.
이후 스포츠와 생활습관으로 발전하여 많은 사람들이 쉽게 접하고 배울 수 있는 스포츠가 되었습니다.
배울 이유
최근 많은 사람들이 주짓수에 관심을 갖고 있는데, 제 생각에는 주짓수를 배우는 이유는 크게 호신용, 연습용, 경기용으로 나눌 수 있습니다.
먼저 자기 방어에 관한 한 가장 감동적인 비유는 다윗과 골리앗입니다.
주짓수의 특성상 상대적으로 체급이 낮은 여성이 남성을 제압할 수 있고, 숙지한 자만이 상대의 움직임을 막아 데미지를 줄이고 시간을 벌 수 있어 호신술로 적합하다.
물론 상대가 칼이나 흉기로 위협하면 어떻게 하느냐고 묻는 사람도 많지만 많은 호신술 전문가들은 그런 극단적인 경우 도망치는 것이 최선의 선택이라고 말한다.
주짓수 수련자는 그렇지 않은 수련자에 비해 무기를 든 상대로부터 받는 피해를 줄일 가능성이 더 높다고 합니다.
제가 가장 좋아하는 미국 YouTube 사용자 및 기업가 중 한 명은 Bedros Keuilian입니다.
실제로 베드로스가 가족과 함께 비행기에 탔을 때 어떤 승객이 폭동을 일으켰다.
진압 과정에서 예전에 배운 주짓수가 많은 도움이 됐다고 한다.
정확한 사연이 궁금하시다면 여기 링크 https://www.youtube.com/shorts/ul5KwdBtdr4
Jiu-Jitsu는 유산소 및 근지구력 강화에도 매우 좋습니다.
그래플링 운동의 특성상 계속 움직여야 하고, 더 유리한 위치를 차지하기 위해, 훈련 파트너의 계획을 읽어야 하는 움직임이 많다.
주짓수의 기본 스탠스 중 하나인 가드 무브만 봐도 아래쪽 가드에 있는 사람은 스탠스를 유지하기 위해 하체를 사용하고, 위쪽에 있는 사람은 훨씬 낮은 자세를 사용한다.
가드를 탈출하는 힘. 모든 움직임의 기초가 되는 코어 근력이기도 하다.
그리고 만약 당신이 주짓수를 즐기고 그것을 더 발전시키고 싶다면 추가적인 유산소 운동과 웨이트를 위한 연료가 됩니다.
Jiu-Jitsu는 또한 경쟁 정신과 성취하고 승리하려는 열망을 가진 사람들에게 정말 좋습니다.
힘든 주짓수 수련을 하고, 경쟁하고, 상까지 탔다면 더 이상 주짓수를 포기할 수 없을 것이다.
현재 가장 활발하게 진행되고 있는 국제대회는 국제브라질주짓수연맹(IBJJF)이 주관하고 있으며, 이 기구 외에도 국내에서 쉽게 접할 수 있는 대회가 많다.
주짓수는 벨트색상으로 실력이 나뉘기 때문에 비슷한 실력의 사람들과 경쟁하여 이길 수 있고, 상을 받지 못하더라도 발전하며 좋은 추억을 남길 수 있습니다.
또한 주짓수 체육관과 커뮤니티에서 훈련을 통해 체육관에서 동료들과 함께 성장하는 사회화가 있으며 이를 통해 얻은 네트워킹과 개인 개발은 큰 도움이 됩니다.
주짓수를 통해 친해진 사람들과 소통하고, 몰랐던 그래플링 기술의 원리를 배우고, 스포츠 이외의 다른 분야에서 많은 지식을 얻고, 이 사람들의 삶. 대체는 모든 경우에 어려워지지만 혼자 할 때보다 함께 성장할 때 더 빠르다는 것도 배웠습니다.
좋은 성장 기회
오늘은 브라질리언 주짓수에 대해 아주 간단하게 써봤는데 개인적으로 최고의 운동 중 하나라고 생각합니다.
자신과 주변 사람들을 보호하는 방법을 배우는 연습이자 자신감을 키우고 좋은 사람들을 만날 수 있는 기회입니다.
남들처럼 육체적, 정신적으로 성장하고 자신을 지키면서 좋은 연습효과까지 얻을 수 있는 연습경기를 찾는 분이라면 주짓수를 적극 추천합니다.
그런데, 주짓수를 배우는 것이 일반적이지 않고 회화 스타터로 활용할 수 있어 훌륭한 대화 주제로 활용될 수 있습니다 🙂