손목 통증은 평소 컴퓨터, 노트북을 사용할 때는 손목 받침대를 사용하여 하는 것이 좋고 장시간 손목을 사용했을 때는 휴식과 스트레칭을 하는 것이 필요합니다.
손목을 주먹을 쥐고 천천히 원을 그리듯 돌리거나 각각 손등을 맞대고 10초간 있는 푹신한 공을 이용하여 주먹을 쥐었다 폈다 스트레칭하는 방법도 도움이 됩니다.
휴대전화, 무거운 물건을 자주 들고 있는 것도 삼가해 주세요. 통증이 계속될 것 같으면 꼭 병원에서 진찰을 받아 보시기 바랍니다.
손목관절염, 손목퇴행성 관절염은 관절 사이에 염증이 생기는 것을 말합니다.
연골이 서서히 닳아서 통증이나 부종이 생길 수 있고 주변 조직에 손상이 생길 수도 있습니다.
손목이 굳어 열감을 느끼거나 소리가 나기도 합니다.
손목저림, 피리통, 비수술치료
선천적으로 손목이 약하거나 손목에 무리가 가는 행동을 계속하면 손목이 욱신욱신 쑤시는 증상이 나타납니다.
특히 컴퓨터와 스마트폰을 매일같이 사용하는 현대인들과 가사, 육아를 하는 주부, 손과 손목을 사용해야 하는 직업은 손목 통증으로 병원에 자주 내원하곤 합니다.
손목이 따끔따끔하고 따끔하면 통증이 심해지거나 조금 무리를 해도 손목에 힘이 떨어지는 증상까지 유발합니다.
손목의 시크함, 톡 쏘는 통증과 관련된 근본적인 원인을 찾아 치료를 해야 합니다.
손목의 시큰거림, 저림의 원인 질환
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손목터널증후군 손목터널증후군은 손에 쥐는 신경이 손가락을 움직이는 힘줄인 손목터널증후군에 압박을 받아 손목 통증, 감각 저하, 손가락 저림 등 다양한 증상을 유발하는 질환을 말합니다.
많은 사용과 내부 압력이 높아져 정중신경을 압박하면서 발생하지만 컴퓨터와 스마트 사용이 많은 경우 손목 골절, 탈구로 인해 좁아진 경우 활액막염과 같은 손목 질환으로 인한 발생, 반복적인 손목 사용, 감염, 외상 등으로 인한 염증과 부종으로 인해 발생할 수 있습니다.
초음파를 보면서 프롤로우 주사, 약침 주사 외에 신경치료 주사를 놓고 인대와 힘줄 주변에 직접 약물을 주입해 염증을 일으키고 염증이 생긴 곳에 세포를 증식시켜 손상 부위를 강화시킵니다.
이때 재생된 인대는 정상 조직의 굵기, 강도가 비슷해져 통증을 해소시키고 근본적인 문제를 해결해 줍니다.
프롤로 주사는 반복 치료를 받을수록 효과가 높고 스테로이드 주사와는 전혀 다른 치료입니다.
손목인대 손상과 파열 손목인대는 교통사고, 손을 짚고 넘어지는 경우 스포츠 운동으로 인한 사고, 무리한 손목 사용 등 여러 원인에 의해 발생합니다.
손목 인대 손상은 그대로 두면 관절염이나 인대 파열로 이어집니다.
손목 인대 손상은 1도에서 3도까지 구분되며 초기에는 가벼운 통증과 염좌하는 정도이지만 3도가 되면 견디기 어려운 통증과 멍, 내부 출혈이 나타날 수 있으며 완전 파열의 경우 수술이 필요할 수 있습니다.
손목건초염(도켈벤) 손목건초염은 손목 내 근육, 뼈를 연결하는 조직인 건초와 관절의 자연스러운 움직임을 위한 액체인 활액의 위치에 염증이 생긴 것입니다.
손목건초염은 도켈반이라고도 하며 보통 손목을 많이 사용하는 사람에게 발생하지만 기타 포도상구균이나 결핵균의 감염, 근육이나 관절의 과도한 사용, 류머티즘, 통풍에 의해 발생할 수 있습니다.
대개 압통, 관절 움직임 시 통증이 나타나고 주먹을 쥐고 손목을 아래로 향하게 되면 통증이 나타납니다.
손목 질환도 증상이 비슷하기 때문에 진단을 받아야 합니다.
손목 질환, 염증, 인대 손상으로 통증이 발생하는 경우에는 사용을 최대한 자제하고 휴식을 취하는 것이 필요합니다.
경증 정도는 소염제, 진통제, 주사치료, 운동치료, 물리치료로도 크게 개선됩니다.
염증과 재발이 지속되면 수술을 고려할 수 있지만 대부분 비수술 치료만으로 해결할 수 있기 때문에 초반에는 꾸준히 치료를 받는 것이 필요합니다.
통증이 심하지 않다고 생각하고 가볍게 생각하면 만성, 관절염으로 이어지거나 힘줄이나 근육 파열로 이어질 수 있습니다.
부산적박의원 한의원에서는 손목의 욱신통, 따끔따끔한 통증 치료로 비수술 치료를 합니다.
손목의 움직임이 어려워지고 기능이 저하되면 도수치료로 근력을 강화할 수 있습니다.
도수치료는 전문 도수치료사가 운동기구와 맨손으로 수기치료를 함으로써 환자에 따라 강도와 테크닉을 조절하면서 적용합니다.
도수치료는 근육, 인대, 관절 등 모든 것을 관여하여 치료하기 때문에 생리학적, 인체학적 지식을 가지고 있는 전문 도수치료사에게 안전하게 받아야 합니다.
도수치료는 당뇨병, 고혈압, 노인, 임산부, 청소년에게도 안전한 시술입니다.
삼각섬유 연골 파열, 삼각섬유 연골 파열은 좀 낯설게 들리실 텐데요. 손목뼈를 안정적으로 움직일 수 있는 역할을 하는 삼각섬유 연골이 파열되면서 손상되는 것을 말합니다.
삼각섬유 연골 파열은 손가락을 움직이거나 손목을 움직일 때 딸깍 소리가 나고 주로 네 번째, 새끼 손가락 측 손목에 통증이 나타납니다.
손목을 구부리거나 돌리는 행동에 제약이 생깁니다.
손목이 쑤시는 치료, 원인손목의 신경 압박이나 저림, 통증이 심하고 나아지지 않는 경우 신경 시술 치료도 할 수 있습니다.
입원이 필요 없는 간단한 시술과 빠른 치료로 국소 마취로 진행됩니다.
부작용을 최소화하고 신경압박을 자극해 수축된 근육을 이완시키며 주변의 단단한 유착조직도 박리시킵니다.
또한 약물을 주입하여 진통소염, 신경 주변에 분비된 통증 유발 물질을 중화하여 유착을 방지합니다.